每日必吃大瓜黑瓜吃料最快｜健身练习问答：次日酸痛与负荷变化有关，拉伸只能暂缓紧张不能加快恢复

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• 两部门：加快锂离子电池储能迭代升级，推广钠离子电池储能应用IT之家 11 月 13 日消息，国家发展改革委、国家能源局印发《“十五五”新型储能实施方案》。IT之家获悉，到 2030 年，新型储能由规模化发展阶段步入市场化发展阶段，全国新型储能装机规模达到 3 亿千瓦，平均储能时长 3 小时左右。
• 工信部：“二次号码焕新”覆盖 259 款应用，第三季度下架 72 款违规 AppIT之家 11 月 12 日消息，工信部本月发布关于 2026 年第三季度电信服务质量的通告，从电信服务重点工作情况、电信用户投诉申诉情况、工作要求及服务提示等三方面，对 2026 年第三季度电信服务质量有关情况进行了介绍。
• Epic 指责苹果以 27% 佣金规避法院禁令：增聘最高法院资深律师，双方诉讼将于明年 1 月继续IT之家 11 月 14 日消息，苹果与 Epic Games 围绕 App Store 应用商店政策展开的法律争端再有进展。